21年1月3週目 トライアスロン練習

先週のトレーニングを振り返ります。

1月18日(月)：完全休養

1月19日(火)：Zwift「SST(short)」

1月20日(水)：Zwift「The Gorby」

1月21日(木)：6.5km Eペース走

1月22日(金)：Zwift「SST(Med)」

1月23日(土)：完全休養

1月24日(日)：完全休養

今週は、休養の1週間になりました。

シンスプリントが痛く、21日に行ったEペース走は、限界を感じる程。

完全休養が続くと、焦りはありますが、ここは抑えてしっかりシンスプリントの痛みを抑えようと思いました。

さあ、目標レース「ハーフ」まで7週間！！

自己新記録更新を目指して、しっかり怪我を治したいと思います！