今、絶大なる信用のあるサイト、Youtubeの情報によると、ランニングのトレーニングには、「ジャックダニエルズ式トレーニング」が、一番のトレーニング方法だという結論に達しました。 「ジャックダニエルズ式トレーニング」は、広い意味で、自転車にも活用…