ZWIFTで基本メニューにしてる「SST(short)」をこなしました。 「SST(short)」や「SS(Med)」は、多くの人がオススメしているワークアウトですが、 精神的なキツさ が、キツさを煽るワークアウトです。 40分間同じメニューの繰り返しなのです。 Medの場合、途…