先週のトレーニングを振り返ります。 1月18日(月)：完全休養 1月19日(火)：Zwift「SST(short)」 1月20日(水)：Zwift「The Gorby」 1月21日(木)：6.5km Eペース走 1月22日(金)：Zwift「SST(Med)」 1月23日(土)：完全休養 1月24日(日)：完全休養 今週は、休養…