12月4週目のトライアスロン練習について振り返ります。 12月28日：Zwift「SST(Short)」 12月29日：完全休養 12月30日：Zwift「The Gorby」 12月31日：完全休養 1月1日：完全休養 1月2日：22.1km ロング走 1月3日：7.5km Tペース走、Zwift「SST(Med)」 年末年…