「世界陸上2022」が終わりました！ 長距離を中心に色々なレースを見ました。 どのレースもハイレベルで面白く、甲乙つけ難いのですが、「女子5000m決勝」は最後まで目が離せないレースでした。 東京五輪の前、田中希実選手が注目されるようになってから、ト…

7月1週目の練習まとめです。 1週間を振り返ると、とても暑くなりました。 特にランは夏向けのメニューに切り替えないと、持ちません。 実際、タイムはショッキングなタイムしか出ず、夏に入る時はいつも落ち込んでしまいます。 夏はパフォーマンスが落ちるの…

木更津トライアスロン直後 6月4週の練習まとめです。 レース後、急に暑くなったこともあり、レース疲れと夏バテが同時に来ました。 体調管理を優先し、完全休養を多く取った週になりました。 練習メニューも夏メニューに考え直ししました。 次回のレースに向…

6月19日に「2022木更津トライアスロン」に出場しました！ 結果は、 【総合】2:30:26 (110位/966人) 【スイム】29:58 (178位) 【バイク】1:11:15 (81位) 【ラン】 49:13 (225位) でした。 目標のエイジ上位には及ばず、20位という結果に終わりました。 反省点…