1月1週目のトライアスロン練習について振り返ります。 1月4日：完全休養 1月5日：ZWIFT「Emilly's short mix」、9.8km Tペース走 1月6日：ZWIFT「The Gorby」 1月7日：完全休養 1月8日：9.8km Mペース走 1月9日：Zwift「SST(Med)」 1月10日：16.3km Mペース…