2018お伊勢さんマラソン出場!
「2018お伊勢さんマラソン」に出場しましたー!
ハーフマラソンの部に出場し、結果は、
1時間42分35秒
でした!
目標タイムは1時間40分切りだったので、正直、達成感はゼロ・・・。
17km地点で「行ける!」と確信してたので、この結果には、ちょっと絶望感が出てしまいました。
敗因は、最後の数キロでレースペースが掴めなかったコトが大きかったですね。
伊勢は、序盤と終盤の有料道路にロングの勾配があり、自分では意識していなくても、坂道でペースが大きく沈みます。
逆に、中盤は割と平坦なスピードコースで、かなりスピードを上げられます。
この中盤のペースを維持しながら後半に突入したつもりでしたが、ペースが落ちていたことに気づきませんでした。
17km。高速道路のアップダウンが一段落し、4分30秒ペースで行けば1時間40分切りが見えてました!
中盤がキロ4分30秒で走れていたので、「行ける!」と確信しました!
ただ、坂道でペースが落ち、キロ5分に落ちていたんですね。
今考えれば、あの足の回転は、キロ5分ペースでした。
異変に気付いたのが、20km地点。
腕時計を確認した時には、時既に遅し!
キロ3分50秒くらいのペースで走らなければ間に合わない状態でした。
スピード練習をしていない自分の実力では、全力でキロ4分ギリギリ・・・。
しかも、20km地点で、そんな体力は残されておらず、力を振り絞ったものの、キロ5分を維持するのが一杯いっぱいでした・・・。
その結果が、1時間42分台。
残念ながら、目標に達しませんでした。
レース後、トライアスロン協会のランの指導者に「またしっかり練習して次回のレースに臨んで下さい」と、言われ、練習不足を指摘されてしまいました。
まあ、その通りですね。
次回は、再来週の「三田国際マスターズマラソン」です。
かなりアップダウンがキツイので、好タイムは望めませんが、川内理論の大会が最大の練習という見方で、自分の苦手な高負荷トレーニングとして挑みたいと思います!